grilované zeleninové špízy

Grilované zeleninové špízy

Grilované zeleninové špízy

Ať už se snažíte udělat rodinné grilování trochu zdravější, nebo jen potřebujete zpestřit letní menu, tyto grilované zeleninové špízy s esenciálním olejem z růžového pepře jsou tím pravým.

Nejlepší na tomto receptu je vybrat si svou oblíbenou zeleninu a pak ji kombinovat, abyste vytvořili dokonalou kombinaci špízů!

  • vaše oblíbená zelenina na grilování ((chřest, lilek, předvařená kukuřice, houby, cibule, papriky, cukety, rajčata, olivy…))
  • 5-7 kapek doTERRA esenciálního oleje z růžového pepře
  • ¼ hrnku olivového oleje
  • sůl, pepř
  1. Před grilováním namočte dřevěné špejle na 20 minut do vody. Kovové špízy potřete olejem, aby se na ně jídlo nepřichytilo.

  2. Přidejte 5-7 kapek esenciálního oleje z růžového pepře do ¼ šálku olivového oleje a promíchejte.

  3. Čerstvou zeleninu potřete olejem a posypte solí a pepřem.

  4. Pečte v uzavřeném grilu při středně vysoké teplotě za občasného otáčení po dobu 4-10 minut v závislosti na druhu zeleniny. Vaším cílem je dosáhnout křehké, mírně připečené zeleniny.

Jídlo
párty, gril

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Shopping Cart
0
    0
    VÁŠ NÁKUPNÍ KOŠÍK
    V košíku zatím nic nemátePřejít ke všem těm krásným věcem