přírodní nanuky s esenciálními oleji

100% přírodní nanuky a esenciálními oleji

Nic nepomůže během letních veder tak jako chladivá a osvěžující mražená pochoutka. Vynechejte sladké dezerty koupené v obchodě a vyzkoušejte tyto recepty na snadné a přírodní nanuky. Díky přirozené sladkosti kokosového krému a čerstvého ovoce jsou tyto výtvory lahodné a chutné, aniž by vás zatěžovaly. Oba recepty obsahují také citronový olej, který dodává svěží chuť a při vnitřním užívání může pomoci ke zdravému trávení.

Nanuky s broskvemi a smetanou

Čas přípravy 10 minut
Čas vaření 2 hodin

Ingredience

  • 1 hrnek kokosového mléka
  • 2 PL medu
  • 1 ČL vanilkového exktraktu
  • 340 g mražených broskví
  • 1/2 hrnku smetany
  • 1/2 hrnku vody
  • 1-2 kapky doTERRA citronového oleje

Postup

  • Pro přípravu krému smíchejte kokosové mléko, 1 lžíci medu a vanilkový extrakt a dejte stranou.
  • Poté rozmixujte mražené broskve, smetanu, vodu a citronový olej dohladka.
  • Střídavě plňte formu krémem a broskvovou směsí, dokud nebude plná.
  • Před vložením dřevěných tyček nechte asi hodinu zmrazit. Poté vyjměte z mrazáku a přidejte tyčinky.
  • Vraťte do mrazáku na další 2 hodiny. Poté jsou nanuky připraveny k pochutnání si.

Nanuky s kokosem a čokoládou

Čas přípravy 10 minut
Čas vaření 2 hodin

Ingredience

  • hrnku kokosového krému
  • 3 banány
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 1-2 kapky doTERRA citronového oleje nebo mátového oleje dle chuti
  • 50 g oblíbené čokolády

Postup

  • Banány, kokosový krém, vanilkový extrakt a citronový / mátový olej rozmixuj dohladka.
  • Čokoládu nasekejte na hrubší kousky.
  • Do prázdných formiček vložte několik kousků nadrcené čokolády. Přidejte malé množství smetanové směsi. Opět přidejte trochu čokolády a malé množství smetanové směsi. Tento postup opakujte, dokud není formička plná.
  • Před vložením dřevěných tyček nechte nanuky asi 1 hodinu mrazit.
  • Vyjměte nanuky z mrazáku a přidejte nanuková dřívka. Vraťte nanuky zpět do mrazánku na další 2 hodiny. Poté jsou připraveny k servírání.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Shopping Cart
0
    0
    VÁŠ NÁKUPNÍ KOŠÍK
    V košíku zatím nic nemátePřejít ke všem těm krásným věcem