Jak podpořit meditaci pomocí esenciálních olejů

Meditace již dávno není výlučnou aktivitou konkrétní kultury nebo náboženství či duchovní skupiny. Jedná se o velmi rozšířenou a běžně praktikovanou metodu, která pomáhá navodit pocity uvolnění, relaxace s cílem podpořit své smysly, vnímání a vydláždit si cestu k osvícení.

Zatímco modlitba je stavem rozpravy s Bohem nebo Božstvím, ať už nahlas nebo tište, meditace je stavem tichého a klidného naslouchání a prohlubování soustředění. Meditace nám umožňuje uvolnit naši mysl, soustředit se na konkrétní bod a užít si mini-dovolenou od stresu.

Slovo meditace pochází z latinského „meditatio“, které znamená „rozjímání“.

Wikipedie

Uzemnění, zklidnění i propojení s Božstvím

Správné používání éterických olejů během meditace může zlepšit zážitek tím, že vás tyto oleje uzemní a podpoří pocit klidu.

Esenciální oleje jako Vetiver, Santalové dřevo, Cedrové dřevo a Pačuli jsou považovány za uzemňující, které nám pomohou více se propojit sami se sebou a ustálit naši rozlítanost a roztěkanost.

Oproti tomu oleje jako Meduňka, Levandule a Heřmánek římský působí jako přírodní sedativa a mohou tak podpořit stav uvolnění a zklidnění během těchto metod.

Do třetice oleje jako Smil italský (Slaměnka) a Kadidlo údajně posilují naše osvícení a duchovní spojení s Božstvím či Bohem.

Při meditaci osobně doporučují využít difuzér, které může rozptylovat oleje i bez Vaší pozornosti. Samozřejmě příjemnou možností je i rozprášení olejů po místnosti pomocí rozprašovače s vodou. Oproti tomu důkladně zvažte použití otevřeného ohně v podobě svíček.

Směsi do difuzéru na podporu meditace