digest zen zen gest zažívací směs doterra esence oleje essential oils digestive

Esenciální oleje jako pomocník ke zdravému zažívání a při hubnutí

A je to tady! Svátky skončily, ještě teď jsme přejezení, nový rok začal a řada z nás si dává své cíle a předsevzetí. A mnozí z nás si stanovili za cíl snížit svou hmotnost, zhubnout. Jak je to s esenciálními oleji na poli hubnutí? Opravdu nám mohou pomoci? Jak? A které?

Proč vlastně přibíráme?

Existuje spousta příčin, proč nám přibývá tělesný tuk. A rozhodně už dávno neplatí, že všichni tlouštíci se musí od rána do večera cpát bůčkem. I opačné chování může vést k nadváze a obezitě – tedy přílišné hladovění může stresovat tělo natolik, že to si každý přijatý gram potravy uloží do zásob.

Několik obecných důvodů, proč možná právě Vy přibíráte:

  • Fyzické / lékařské důvody
  • Výchova
  • Špatné znalosti výživy
  • Neaktivní životní styl
  • Stravování jako určitá forma pohodlí
  • Jíte pro zábavu, když se nudíte
  • Deprese
  • Smutek
  • Jíte, protože to dělají všichni kolem a Vy se bojíte říct „ne“

Mějte plán!

I možná pro výše uvedený příčiny neřízené držení diet, bezhlavé omezování příjmu potravy nebo dokonce hladovění nevede tam, kam bychom chtěli. Je proto dobré mít plán. Jednoduše si promyslete, jakým způsobem chcete hmotnost snižovat (úprava jídelníčku, pohyb), naplánujte si, kdy budete jíst a kdy se hýbat. Tento plán nemusíte striktně dodržovat, pomůže Vám však lépe zvládat stres a nervozitu spojenou s hubnutím. Prostě budete vědět, kdy Vás co čeká a kdy se máte čemu věnovat.

Nejvhodnější je samozřejmě oslovit lékaře, který Vám pomůže nastavit taková „pravidla hry“, kdy Vás proces hubnutí nebude příliš omezovat a bude dlouhodobě udržitelný. Není totiž cílem, abyste celý život drželi dietu, ale abyste měli takové stravovací a pohybové návyky, které se rychle stanou přirozenou součástí vašeho každého dne.

Pohyb ano nebo ne?

Snižování hmotnosti je z velké části o úpravě příjmu energie, z velké části také o jejím výdeji. Z osobní zkušenosti vím, že zhubnout lze i bez cvičení a není to zas tak obtížné. Ale také vím, že právě díky přidanému cvičení do mého hubnoucího plánu vypadala má postava o dost lépe, měla tvar a přibyly mi svaly, ale také díky spálené energii jsem si mohl dovolit i více jíst a opravdu nehladovět.

Esenciální oleje, které mohou pomoci při základních problémech

Snižování hmotnosti by měl být přirozený a „bezbolestný“ proces, což se sice lehce řekne, ale všichni víme, že realita je často jiná – máme hlad, jsme nepříjemní, nemůžeme si dát to, co bychom chtěli… jeden důvod vedle druhého proč jsme naštvaní. Všechny tyto „proč“ jsou v naší hlavě, takže nás spíše „žere“ to, že něco nemůžeme než samotný fakt, že naše tělo nedostane kousek čokolády.

Použití éterických olejů nebo aromatických směsí Vás sice zázračně nezbaví kilogramů navíc, mohou Vám však pomoci s „abstinenčními“ příznaky, které můžete pociťovat při zahájení a také během našeho programu hubnutí.

Esenciální oleje podporující zažívání a trávení

Esenciální oleje podporující metabolismus

Esenciální oleje podporující motivaci a odhodlání

Směsi olejů vytvořené speciálně pro naše zdravé zažívání a metabolismus

Smart & Sassy

Metabolická směs Smart & Sassy kombinuje silné éterické oleje z grapefruitu, citronu, máty peprné, zázvoru a skořice, které podporují zdravý metabolismus a podporují nás v úsilí snížit hmotnost.

  • Podporuje zdravý metabolismus
  • Pomáhá zvládat chuť k jídlu a na sladké
  • Bez diuretik, stimulantů a kalorií
  • Pomáhá zlepšovat náladu

ZenGest© pro zdravé trávení

ZenGest byl vytvořen speciálně pro uklidnění zažívacího nepohodlí a podporu zdravé funkce trávicího systému.

  • Obsahue anýz, mátu peprnou, zázvor, koryandr a fenykl.
  • Zdravý, přirozený a jemný způsob, jak uklidnit podrážděný žaludek.
  • Pomáhá udržovat zdravý gastrointestinální trakt.

Shopping Cart
0
    0
    VÁŠ NÁKUPNÍ KOŠÍK
    V košíku zatím nic nemátePřejít ke všem těm krásným věcem