BUDOVÁNÍ VAŠÍ VNITŘNÍ KRÁSY

11. 01. 2024

Máte někdy pocit, že by vaše vnitřní já potřebovalo změnit? Věnujete denně tolik času kosmetickým rituálům, kolik věnujete pozitivní sebekázni nebo službám?
Všichni se staráme o vnější krásu. To je jen část lidského bytí. Ale pokud záměrně věnujete tolik času práci na svém nitru stejně jako na svém zevnějšku, pravděpodobně zjistíte, že je mnohem snazší žít spokojeně a sdílet své světlo se světem.
Pokud máte pocit, že by vaše péče o vnitřní krásu potřebovala vylepšit, zde jsou tři návyky, které vám pomohou začít.

Zaměřte se na to, jak se cítíte, ne jen na to, co vidíte v zrcadle.

Může být obtížné vyhnout se tomu, abyste se nechali unést zdánlivě nemožnými standardy krásy dnešní doby. Svět nám předkládá dokonalou vnější krásu hodnou Instagramu, která může způsobit, že se mnozí lidé cítí "méně než". Namísto poměřování podle toho, co vidíte v zrcadle, se zeptejte sami sebe. "Jak se cítím?" Když se vaše tělo a mysl cítí dobře, je pravděpodobné, že se budete cítit krásnější.

Například po náročném tréninku, ačkoli jste zpocení a s rozcuchanými vlasy, najděte krásu svého těla a  obdivujte úžasné věci, které dokáže. Když si uděláte čas na zdravou stravu vaše tělo a mysl se budou cítit schopnější dělat věci, které máte rádi. 

Vyhoďte toxiny, které by mohly být  pro vás zatěžující. Mnoho produktů používaných ve jménu krásy je tak škodlivých a jsou plné toxinů. Miliony a miliony lidí používají tyto produkty na svou pleť, vlasy a nehty, a v důsledku toho mohou být toxiny pokryti od hlavy až k patě.  I když se vám může líbit, jak vás tyto výrobky osvěží, zátěž, kterou pro vás představují vystavování se těmto syntetickým látkám, je mnohem větší. Při každodenním používání to může být velmi náročné. 

Pokud cítíte tíhu toxinů ve svém životě a na svém těle, snažte se používat přírodní alternativy. S přírodními kosmetickými produkty se budete cítit více sami sebou a můžete mít klid v duši, protože víte, že se věnujete skutečné péči o sebe. A dáváte větší pozor na to, co si dáváte na tělo. A jak odlehčíte své toxické zatížení, možná zjistíte, že jste skutečně...že se cítíte lehčí - vaše pleť je svěží a vaše tělo plné života, a máte pocit, že můžete nechat vyniknout svou vnitřní krásu.

 

Tip: Abyste snížili množství toxinů, které do svého těla dostáváte začněte s kosmetickými procedurami. Změňte například komerční produkty péče o pleť za výrobky Veráge®. Veráge®® Cleanser nebo Veráge®® Moisturizer.

Nepříliš zábavný fakt: Věděli jste, že mnoho deodorantů obsahuje hliník a další škodlivé toxiny? Vyměňte své stávající deodoranty za přírodní deodorant Sensitive s obsahem Douglasky a řeckým pomerančem pro bezpečnou a účinnou alternativu.

Objevte, co vás dělá skutečně krásnými. Součástí vědomého budování své zdravé krásy je najít věci, které se vám na sobě líbí kromě svého vzhledu. Možná máte nějaké talenty nebo zájmy, díky nimž se cítíte být sami sebou, nebo ještě potřebujete objevit, v čem jste dobří a co vás baví. Rozvíjení vašich talentů a zájmů je aktem tvořivost, vyživuje vaši duši a dává vám více možností, jak se rozvíjet milovat sami sebe.

Hledejte svou skutečnou krásu ve vlastnostech, které přesahují váš fyzický vzhled. Místo toho, abyste se cítili nejistě kvůli svému nosu nebo se trápíte kvůli svým vlasům či váze, vědomě si pěstujte pozitivní sebepojetí pomocí frází, jako je "Jsem dobrá a milá" nebo "Jsem dobrá přítelkyně " nebo "Fotím krásné fotky" nebo "Pomohla jsem svému kamarádovi" nebo sofftbalovému týmu v lize dostat na mistrovství."

Když se pochválíte za víc než jen za to jak vypadáte, naučíte se a osvojíte si, že krása je víc, než se zdá na první pohled. Chcete-li skutečně "milovat záměrně, extravagantně a bezpodmínečně," musíte mít nejprve rádi sami sebe. Když se zaměříte na to jak se cítíte, a ne jen na to, co vidíte v zrcadle, zbavíte se toxinů, které vás mohou zatěžovat,  a objevíte, co vás skutečně dělá krásnými. Budete mít mnohem více lásky, kterou můžete dávat sobě i ostatním a celému světu.

 

Tip: Při relaxační koupeli použijte kondicionér dōTERRA Leave-In Conditioner na konečky mokrých vlasů a nechte ho působit. Změkčíte své prameny, zatímco si budete užívat koupel.

Když si chcete dopřát mimořádně luxusní koupel, která zanechá vaši pokožku hebkou a svěží, použijte dōTERRA Balance™ nebo dōTERRA Serenity™ Bath Bar.